Mind Altitude
La préparation mentale
Dans un environnement en perpétuel changement la préparation mentale renforce votre capacité d’adaptation, d’acception et vous permet de vous recentrer sur vous et votre pouvoir d’action.
Préparation mentale, mon approche
Optimisation de la performance
Développement de votre potentiel
Vous développerez tout votre potentiel en mobilisant tous les facteurs qui influencent votre performance. Ainsi, vous allez pouvoir être à 100% de vos capacités. Développer votre mental demande autant de travail et d’investissement que le développement des autres facteurs. Il est un élément clé de la performance au même titre que les autres. Ce modèle correspond au milieu sportif, mais il fonctionne aussi dans d’autres domaines, avec des facteurs légèrement différents.
Développement d’habiletés mentales
Vous développerez des compétences permettant de réguler vos pensées, vos émotions et vos comportements.
Elles peuvent être classées selon trois catégories : habiletés de base, habiletés psychosomatiques et habiletés cognitives.
L’objectif est de trouver ce qui vous convient. Quelles compétences maîtrisez-vous et quelles sont celles que vous devriez développer selon vos besoins ?
Les clés d’un apprentissage réussi sont :
